Minutes News Life style covers healthy living, fitness, fashion, beauty, food, travel, relationships, mental wellness, and trending lifestyle stories — fast, factual, and fearless in Telugu.
చిన్ననాటి బెస్ట్ ఫ్రెండ్తో మొదలుపెడితే కాలేజీ రోజుల్లో ఆటపట్టించిన దోస్త్లు, ఆఫీసులో కష్టసుఖాలు పంచుకునే సహోద్యోగుల వరకు.. మన ప్రయాణంలో స్నేహితుల పాత్ర అత్యంత విలువైంది. ఈ ఫ్రెండ్షిప్ డే సందర్భంగా మీ ప్రియమైన మిత్రులకు పంపి, వారి ముఖంలో నవ్వులు…
చలికాలంలో లభించే అత్యంత రుచికరమైన, పోషకాల గని వంటి పండు సీతాఫలం (Custard Apple). సీతాఫలాన్ని ఇష్టపడని వారు దాదాపు ఉండరు. అయితే, డయాబెటిస్ (మధుమేహం) ఉన్నవారు సీతాఫలం తినవచ్చా లేదా? తింటే షుగర్ లెవల్స్ పెరిగిపోతాయా? అనే సందేహాలు చాలామందిలో…
మనలో చాలామందికి పప్పు ధాన్యాలు తిన్న వెంటనే పొట్టలో గ్యాస్ పెరిగి కడుపు ఉబ్బరంగా అనిపిస్తుంది. అసలు ఇలా ఎందుకు జరుగుతుందో ‘ఫుడ్ రివ్యూ ఇంటర్నేషనల్’ ప్రచురించిన తాజా పరిశోధన స్పష్టం చేసింది. శాస్త్రీయ కారణం ఏమిటి? పప్పు తిన్నా గ్యాస్…
తెలుగు రాష్ట్రాలైన ఆంధ్రప్రదేశ్, తెలంగాణలతో పాటు దేశవ్యాప్తంగా విరివిగా లభించే పండ్లలో అరటి పండుకు ఒక ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. తక్కువ ధరలో లభించే ఈ ఫలం అందించే పోషక విలువలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మాత్రం అమూల్యం. తక్షణ శక్తినిచ్చే కార్బోహైడ్రేట్లు,…
వర్షాకాలం తీసుకొచ్చే పచ్చని ప్రకృతి, జలపాతాలు, తడి నేల సువాసనలు పర్యాటకులకు సరికొత్త అనుభూతిని ఇస్తాయి. అయితే, మారే వాతావరణం, అధిక తేమ, నీటి ద్వారా వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల ట్రావెలింగ్ కాస్త సవాలుగా మారవచ్చు. ఈ మాన్సూన్లో మీరు దూర…
వంటకాలకు అద్భుతమైన రుచి, సువాసన ఇచ్చే వెల్లుల్లి (Garlic) కేవలం మసాలా దినుసు మాత్రమే కాదు.. అమోఘమైన పోషకాలు కలిగిన సహజ ఔషధం. శతాబ్దాలుగా ఆయుర్వేదం మరియు సాంప్రదాయ వైద్యంలో దీనిని విరివిగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇందులో ఉండే ‘అల్లిసిన్’ (Allicin) అనే…
Jowar Roti నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో మన ఆహారపు అలవాట్లు పూర్తిగా మారిపోయాయి. ఫలితంగా చిన్న వయసులోనే ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతున్నాయి. అందుకే, చాలామంది మళ్లీ పాతకాలపు పోషకాహారమైన చిరుధాన్యాల (మిల్లెట్స్) వైపు అడుగులు వేస్తున్నారు. అందులో…
ఈనాటి డిజిటల్ యుగంలో స్మార్ట్ఫోన్, ఇంటర్నెట్ వినియోగం పెరిగిన తర్వాత పిల్లల్లో షార్ట్ వీడియోలు (Reels/Shorts) చూడటం ఒక అలవాటుగా కాక, తీవ్రమైన ఒక వ్యసనం (Addiction)గా మారుతోంది. రోజుకు గంటల తరబడి రీల్స్ చూసే పిల్లల్లో మానసిక, ప్రవర్తనా మార్పులు…
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి రోజువారీ వ్యాయామం చాలా అవసరం. అందులోనూ ఎలాంటి ఖర్చు లేని, అందరికీ సులువైన వ్యాయామం వాకింగ్ (నడక). రోజూ నడవడం వల్ల శారీరక ఆరోగ్యంతో పాటు మానసిక ఉల్లాసం కూడా లభిస్తుంది. అయితే, “అసలు రోజుకు ఎంతసేపు నడిస్తే…
భారతీయుల దైనందిన జీవితంలో టీ ఒక విడదీయరాని భాగం. ఉదయం లేచినప్పటి నుండి అలసట తెలియనంత వరకు చాలా మంది కప్పుల కొద్దీ టీ తాగుతుంటారు. అయితే, ఒక నెల రోజుల పాటు టీని పూర్తిగా పక్కన పెడితే మన శరీరంలో…
